Les 7 Arkana majeurs


• Arkana 1 : La fontaine jaillissante


Cet Arkana agit principalement sur le système nerveux et régule les énergies.

L’Arkana 1, « La fontaine jaillissante », est comme un échauffement dont le but est d’éveiller et d’animer les centres énergétiques ou chakras ;  le corps physique et le corps énergétique sont préparés aux Arkana suivants.





• Arkana 2 : Le roseau dans le vent


Cet Arkana agit principalement sur le système digestif et la colonne vertébrale.

« Le mouvement est à la source de tout. Tout mouvement est la manifestation d’un archétype, d’une volonté de l’Origine. »                  Adjita Djeemash.





• Arkana 3 : La danse du bassin


Cet Arkana agit principalement sur le système nerveux et régule les énergies.

« Ce que nous ne pouvons découvrir à travers notre corps, nous ne pourrons le découvrir dans aucun lieu du monde »                    Idris Lahore, « Le Silence du Corps »





• Arkana 4 : La salutation au soleil


Cet Arkana est l’exercice de santé par excellence.

Il agit sur toutes les fonctions du corps, plus particulièrement sur la circulation sanguine et le cœur, ainsi que sur les articulations.

« Les sept Arkana majeurs sont construits sur l’évolution de l’être humain à travers le temps.

Ils nous permettent de retrouver, intérieurement, ce cheminement de l’âme humaine à travers le temps et l’évolution des mondes. »            Idris Lahore





• Arkana 5 : l’étirement de la joie de vivre


Cet Arkana agit principalement sur la peau, les reins et la vessie. Il est détoxiquant.

«Par l’étirement, nous libérons nos tensions, sous lesquelles se cachent,  plus profondément, la Vie, la Joie, l’Amour, qualités essentielles de l’entité humaine.»                                                                               Idris Lahore





• Arkana 6 : les étincelles de feu


Cet Arkana agit principalement sur le système digestif et le système immunitaire.

Il agit aussi sur le dos, la nuque et il harmonise le psychisme.

« La prise de conscience du corps peut amener à se reconnaître comme un hiéroglyphe du cosmos. »                                                             Ennea Tess Griffith





• Arkana 7 : la danse des planètes


Cet Arkana rééquilibre principalement le système nerveux et le système hormonal.

Il harmonise le psychisme et apporte bien-être physique, purification émotionnelle et clarification intellectuelle.

Sama, mouvement tournoyant ou danse tournoyante, est surtout connu grâce aux derviches tourneurs de Konya. Sama leur a été transmis par Rumi, Maître fondateur de leur confrérie. 

Par le Sama, l’on se met en résonance avec le mouvement primordial de tout ce qui est en mouvement, aussi bien les planètes que les atomes. Sama est un exercice qui apporte une plus grande intensité, une plus grande énergie, une plénitude et une joie de vivre nouvelles.

On dit que Sama fortifie le corps, purifie le cœur et clarifie les pensées.